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內容簡介
【故事】
金庸的武俠世界裡，你認為哪一個陣法最厲害？單《倚天屠龍記》這部小說，就有丐幫「打狗陣」、明教「五行陣」、武當派「真武七截陣」，以及少林寺「金剛伏魔圈」等。明教教主張無忌為營救義父金毛獅王謝遜，力抗少林三僧渡厄、渡劫、渡難的「金剛伏魔圈」，身負九陽神功、乾坤大挪移、太極拳、聖火令心法的張無忌，尚且難以破陣，可見此陣威力，亦成為《倚天》的經典場景之一。
商品特色
書籤上，張無忌凌空騰起，下方松樹樹洞中分坐三位僧人，手中長索正與張無忌纏鬥；鏤空設計、金屬光澤，將對戰畫面雕琢得靈動又傳神。更利用書籤長度，巧妙呈現空間感，地平面下的囚牢裡，謝遜正自虔誠懺悔。無論就實用性、藝術性和原著精神，都是不可錯過的收藏。
尺寸：76x30mm
材質：青銅
詳細資料
- ISBN：4719025008101
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 3 x 7.6 cm / 普通級 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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減肥是當代的一種流行趨勢，基本每個人都想過減肥，並且為之行動過。但是真正的減肥是什麼呢?如何做才是真正意義上的減肥呢? 首先，減肥不光是為了外在的形態而拚命的節食或者運動。減肥應該是從內改變生活習慣，調整身體循環和代謝，徹底的改變體質，健康的瘦下來。 另外，減肥不是一兩天的心血來潮和衝動，應該是一個長久的生活習慣的養成。否則即便能變瘦也會反彈嚴重。 ... 最後，瘦下來不是目的，保持健康才是最終的結果。 如何做才能真正的減肥瘦身呢? 1.調整飲食 除了保證三餐飲食還要注意飲食搭配，每一餐保證一份主食，六份蔬菜，三份蛋白質。吃八分飽。 ... 不能大量的食用高糖、高熱量的食物，但是可以規定在一段期限內適量的食用。這樣做是為了緩解食慾和避免暴食。 另外每天睡前不要吃任何食物，保證睡前三小時不吃高熱量食物，睡前兩小時不吃酸奶水果等食物，睡前一小時不喝水。 2.調整作息 現代化的今天，玩手機的時間在不斷的增多，而睡眠和運動的時間在不斷的減少。為了健康和良好新陳代謝，每天要保證7-8小時的睡眠。睡前半小時不要觸碰任何的電子產品。 3.拒絕慵懶 ... 運動是非常提倡的，但是沒有充足的時間去進行系統的運動，也應該拒絕慵懶，利用所有有限的時間動起來。哪怕是散步或者爬樓梯，只要能動起來就是進步。 運動可以增強抵抗力，促進血液循環，排除毒素等。對健康身體和疾病的預防非常有幫助。 另外運動可以加速代謝和燃脂，是瘦身時唯一的捷徑。 減肥是為了健康和長壽，也是為了更多的陪伴家人。請認真的生活和瘦身。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/kkez2yr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010838916
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